Mi az orgazmus?

Az orgazmus intenzív örömet okozhat, aminek megvannak a maga előnyei.
A férfi orgazmus előnyei nyilvánvalóak. A férfiaknak ejakulálniuk kell, hogy a spermiumok lerakódjanak a hüvelyben, ami terhességhez vezethet. A férfi orgazmus tehát egyértelmű evolúciós célt szolgál.
A női orgazmus célja kevésbé egyértelmű. A kutatók számos lehetséges előnyt javasoltak, de néhányat szigorúan teszteltek, és egyetlen elméletnek sincs meggyőző tudományos alátámasztása.

Az orgazmus azonban fontos célokat szolgálhat. Az általa okozott öröm szexre ösztönözheti a nőket. Ez elősegítheti a szexuális partnerrel való kötődést is, aminek jelentős evolúciós előnyei vannak.

Mi történik az orgazmus során?

Izgalom során fokozódik a nemi szervek véráramlása, amitől azok érzékenyebbek lesznek.
Az izgalom növekedésével az ember szívfrekvenciája, vérnyomása és légzése is növekedhet. Az orgazmus közeledtével az izmok megfeszülhetnek vagy görcsösek lehetnek. Sok nő ritmikus izomgörcsöt tapasztal a hüvelyben orgazmus közben.
Számos kutató azt javasolta, hogy a szexuális reakció meghatározott szakaszokat követ, bár elméleteik ezekről a szakaszokról eltérőek.

Ennek ellenére a legtöbb elmélet a következő szakaszokat tartalmazza:

• izgalom, amely során az élvezet felépül
• fennsík, melynek során az izgalom fokozódik és kiegyenlítődik
• orgazmus, ami intenzív örömérzetet okoz
• felbontás, amely során az izgalom csökken

Sok nő képes újabb orgazmusra a feloldozás után, míg a férfiaknak általában pihenőidőre van szükségük, mielőtt újabb orgazmushoz jutnának.

Egészségügyi előnyök

Az élvezetes szex javíthatja az ember hangulatát, enyhítheti a stresszt, erősítheti az immunitást, és jobb kapcsolatokat ápolhat.

A nőknek nincs szükségük orgazmusra ahhoz, hogy teherbe eshessenek. Korlátozott számú bizonyíték azonban arra utal, hogy az orgazmus növelheti a termékenységet.

Gyakori tévhitek

Az embereknek sok tévhitük van a női orgazmusról. Néhány mítosz a következőket tartalmazza:

Azoknak a nőknek, akik nem tudnak orgazmust elérni, pszichés problémáik vannak.

A trauma, kapcsolati problémák és rossz mentális egészség megnehezítheti az orgazmus elérését. Sok egészséges szexuális beállítottságú és jó kapcsolatú embernek még mindig nehézségei vannak.
Az orgazmus egyszerre fizikai és pszichológiai válasz és számos egészségügyi probléma megnehezítheti a szex élvezetét ilyen módon.

Vannak, akik a nem megfelelő sikosság miatt küzdenek az orgazmusért.

Ez előfordulhat hormonális fogamzásgátló szedése közben, terhesség alatt vagy után, vagy a menopauza miatt.
A nők vulvodyniát (érzékeny nemi szerv) is tapasztalhatnak , ami a hüvelyben vagy a szeméremtest körüli megmagyarázhatatlan fájdalomra utal. Ennek és más egészségügyi állapotoknak a kezelése javíthatja a szexuális élvezetet.

A behatoló szexből származó orgazmus a szexuális kifejezés gyakori vagy legegészségesebb formája.

Önjelölt szakértők, többnyire férfiak, régóta azt mondták a nőknek, hogy heteroszexuális közösülésből kell orgazmust szerezniük. Sok nő azonban csak a csikló stimulációjából tud orgazmust elérni.

A nők nem kaphatnak hüvelyi orgazmust.

Míg a hüvelyi orgazmus kevésbé gyakori, mint a csiklóstimulációból származó orgazmus, néhány nőnél előfordul – más stimulációval vagy anélkül.
A női orgazmus sokféle stimuláció eredménye lehet, beleértve a hüvelyi, a csikló és a mellbimbó érintkezését.
Nem mindenki kap orgazmust ugyanabból a típusú stimulációból.

A nőknek szerelmesnek kell lenniük az orgazmushoz.

Az orgazmus összetett pszichológiai és biológiai élmény – az orgazmus elérése és átélése nem minden nő számára ugyanaz. Egyes nőknek szükségük lehet arra, hogy szeressék a partnerüket az orgazmushoz, míg másoknak nem.
Egy személy kapcsolata partnerével befolyásolhatja, de nem befolyásolja a szex közbeni orgazmus-képességét.

Az emberek nagyobb valószínűséggel szereznek orgazmust, ha:

• több orális szexet kapott
• hosszabb ideig tartó nemi életet élt
• magasabb párkapcsolati elégedettségben van része
• megkérdezték, mit akarnak az ágyban
• szexuális e-mailekben vagy hívásokban vesz részt
• szeretetét fejezte ki szex közben
• szexuális fantáziákat játszott el
• új szexuális pozíciókat próbált ki
• A partner meg tudja mondani, hogy egy nőnek volt-e orgazmusa.

Nem lehet megmondani, hogy egy nőnek volt-e orgazmusa anélkül, hogy megkérdezték volna. Vannak, akik orgazmus közben hangokat adnak ki, míg mások hallgatnak. Vannak, akik kipirulnak vagy izzadnak az orgazmus után, de mások nem.
Az a személy, aki tudni szeretné, hogy partnere átélt-e orgazmust, kérdezhet anélkül, hogy konfrontálódna.
Ha a válasz nem, kerülje az ítélkezést, a haragot vagy az alkalmatlanság érzését – ezek nyomást gyakorolhatnak a személyre az orgazmusra, ami szorongáshoz és megnehezítéséhez vezethet. Ehelyett vitassák meg, hogy szeretnének-e más megközelítést a szexhez.

Mi van, ha nem jut el a partnerünk az orgazmusig?

Az orgazmus képtelensége gyakori probléma, és számos okból előfordulhat.
Előfordulhat, hogy egyes emberek nem kapják meg a megfelelő stimulációt szex közben, míg mások a szexhez kapcsolódó traumákat éltek át. Lehet, hogy másokat egyszerűen nem érdekel.

Növelik a szexuális zavarok kockázatát, többek között:

• kapcsolati problémák
• feszültség
• mentális egészségügyi problémák
• rossz testi egészség
• húgyúti problémák, például kismedencei fájdalom
• az abortusz története
• a női nemi szerv megcsonkításának története
• szexuális visszaélés
• vallásos, talán a szexuális szégyen és megbélyegzés miatt

Javítják a szexuális élményt, többek között:

• gyakorlat
• napi ragaszkodás egy partnerhez
• pozitív testkép
• szexuális nevelés
• intim kommunikáció egy partnerrel

A maszturbáció segíthet az embernek megtalálni azt, ami jól esik neki. Néhány egyéb stratégia, amely segíthet:

• szexuális síkosítószerek használata a szex kényelmesebbé tétele érdekében
• megkérni egy partnert, hogy stimulálja a csiklót szex közben
• maszturbálás szex közben
• fantáziák megbeszélése a partnerrel
• elmondani a partnernek, ha valami nem jó

Növelik a nők orgazmusának valószínűségét:

• mély csók
• genitális stimuláció a hüvelyi közösülés során
• orális szex

Ha az önsegítő stratégiák nem működnek, egy szexuális diszfunkcióra szakosodott orvos képes lehet azonosítani a problémát, ha van ilyen.

Számos egészségügyi probléma megnehezítheti az orgazmus elérését, többek között:

• a sikosság hiánya
• hormonális egyensúlyhiányok
• kismedencei fájdalom
• izomműködési zavar
• trauma története

Ha trauma vagy kapcsolati problémák nehezítik az orgazmus elérését, vagy ha valaki szégyelli a szexet vagy vágyait, egyéni vagy páros tanácsadás segíthet.

Összegzés

A női orgazmussal kapcsolatos komoly tudományos kutatások viszonylag frissek. Még néhány orvos is elhiheti a női orgazmusról szóló mítoszokat, vagy azt gondolhatja, hogy ez nem fontos a női szexuális élmény szempontjából.

Ez azt jelenti, hogy sok embernek gondot okoz az orgazmussal kapcsolatos megbízható információk elérése.

Egy hozzáértő, együttérző egészségügyi szakember segíthet a személynek megérteni az orgazmus folyamatát, és azonosítani a szexuális elégedettség lehetséges akadályait.

Nincs helyes út az orgazmushoz, és nincs helyes módja a szex iránti érzelmeknek. Az embereknek azt kell csinálniuk, ami jól esik nekik.